11个月的宝宝接近一岁了，一般已经有4颗以上的牙齿，可以适当做一些粥以外可以咀嚼的辅食了。今天就给大家介绍一道玉米鸡肉焖饭的做法，操作简单，营养丰富。
玉米、胡萝卜富含 β-胡萝卜素，可以促进宝宝的视力发育。鸡肉富含蛋白质，能提高宝宝的免疫力。
食材清单
胡萝卜 15 克
毛豆 10 克
大米 25 克
鸡肉 20 克
玉米粒 15 克
柠檬片 适量
烹饪步骤
1.准备食材
2.大米放入碗中，浸泡30分钟备用
3.鸡肉切成丁，加柠檬和水腌制10分钟
4.胡萝卜切成丁，备用
5.锅内倒入冷水，煮沸，放入玉米粒和毛豆烫2分钟，捞出放入冷水中
6.将玉米粒和毛豆外衣剥除，切碎
7.锅内刷油，放入胡萝卜、玉米和毛豆小火翻炒1分钟，再放入鸡肉丁翻炒一下，盛出
8.电饭锅放入所有食材，倒入水120ml
9.煮饭40分钟，盛出
这两样食物混合毛豆做成焖饭，香甜可口，宝宝一定会食欲大开。
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