社保如果脱交一年，您可以采取以下几种方式处理：
补缴社保
如果您之前有工作单位，可以要求单位补缴欠缴的社保费用。如果单位拒绝，您可以向当地社保局投诉。
补缴社保通常需要按照最新的工资基数来计算应缴金额，并且可能需要支付一定的滞纳金。
转为个人缴费
如果您目前没有工作单位，可以选择以灵活就业人员的身份在社保局自行缴纳养老保险和医疗保险。
个人缴费需要您承担全部费用，且只有部分金额进入个人账户，其余进入统筹金。
寻找新工作
找到新的工作单位后，可以让新单位为您继续缴纳社保。
通过代理公司缴纳
您也可以选择通过中介机构或电商平台等途径代缴社保，但这通常需要支付额外的手续费。
请注意，社保缴费年限是累积计算的，即使中间有断交，只要累计满15年，达到法定退休年龄后就可以享受社保待遇。另外，根据《社会保险法》，用人单位有义务为员工缴纳社会保险。
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