黑眼圈很重怎么办？怎么缓解？

100次浏览发布时间：2025-01-02 09:06:07

满满干货，轻松告别各种类型黑眼圈❗️眼袋❗️细纹❗️

题主的眼部状态：22岁，天生黑眼圈！眼纹！脂肪粒！不熬夜都有！记得从初中开始就有了，记得有次去辅导员办公室里拿假条，老师看了看，就问昨天是不是通宵玩了，黑眼圈这么重，我当时一脸懵比，说这黑眼圈是天生的。

而且最近天天熬夜，感觉黑眼圈又加重了，着急就去网上搜了一下改善黑眼圈的方法，试下来效果还不错，虽然不说全部消掉，反正有慢慢好转。

给大家普及一下黑眼圈的检测方法：

1、青色黑眼圈：将下眼睑扯平后颜色变淡，但仰头时黑眼圈依旧明显。

青色黑眼圈是因为血液循环不畅导致眼周肌肤泛青而形成的。所以这类黑眼圈的小伙伴们，要注意一下是不是有痛经这方面的问题。

解决方法：交替使用冷热毛巾贴敷眼睛，能够促进血液循环。

2、黑色黑眼圈：将下眼睑扯平后颜色变淡，仰头时黑眼圈变淡，从侧面看眼窝底部肌肤突出。

黑色黑眼圈是因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影而形成的。

解决方法：（1）晚上睡前一小时不要喝水，晚饭少吃含盐过高的饭菜：（2）正确涂抹眼霜。

3、咖啡色黑眼圈：下眼睑扯平后颜色不变淡且仰头时黑眼圈依旧明显。

咖啡色黑眼圈是因眼周色素沉着或肌肤暗沉而形成的色素型黑眼圈。在我们日常生活中，包括灯光等紫外线的照射和不正确的化妆、卸妆方式是导致黑眼圈沉淀的最大元凶。

解决方法：

（1）上妆或卸妆时避免大力揉搓眼睛。

（2）多吃蔬菜水果、薏仁，这些既有美白效果，又能帮助抵抗紫外线。

（3）一年四季都要做好防晒。

搭配一些穴位按摩手法会更好。

穴位介绍：

针对黑眼圈：

鱼腰穴—去浮肿

承泣穴—活血化瘀，缓解黑色素沉淀严重。

丝竹空穴—降浊除湿

缓解眼部疲劳：

攒竹穴—吸热生气

睛明穴—降温除浊

球后穴—清热明目

按揉方法：每个穴位由无名指按摩20下，轻轻按摩到发热就行。

小提示：（1）卸眼妆要卸干净；（2）大家还是要少熬夜，少在床上玩手机。