要查看自己的社保是否停缴，可以采取以下几种方法：
携带身份证件去社保局查询
携带本人真实有效的身份证件，前往所在地的社保局进行查询。在社保局，您可以向工作人员提供个人身份证件，他们会协助您查询社保的缴纳状态。
登录社保局官网查询
打开当地社会保障局的官方网站，找到“个人社保信息查询”窗口，输入您的身份证号码和密码（密码可能是您的社保证编号或身份证出生年月），点击“查询”按钮即可查看您的参保信息。如果社保已停保，查询结果中会显示相关信息。
拨打全国社保统一咨询电话
拨打全国社保统一咨询电话12333，通过人工服务了解您的社保状态。客服人员会为您提供个人社保的缴纳情况，包括是否处于停缴状态。
使用社保局的触摸屏查询系统
如果您所在的社保局业务办理大厅内设有社会保险触摸屏查询系统，您可以刷卡或根据屏幕提示输入卡号或身份证号进行查询。这种方式适合不会使用电脑或互联网的老年人或不熟悉网络操作的人群。
通过支付宝或微信查询
打开手机上的支付宝或微信应用，找到“城市服务”或“社保”功能，输入您的身份证号码和密码，即可查看您的社保状态。如果状态显示为“暂停参保”，则说明您的社保已停保。
建议您选择最方便的方式进行查询，例如使用官方网站或拨打咨询电话，以便快速准确地了解自己的社保缴纳状态。
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