提取档案的步骤和所需材料如下：
从人才市场提取档案
携带身份证去人才市场开具调档函。
拿着调档函回档案所在地提出档案。
拿着档案再去人才市场挂靠档案。
从学校提取档案
亲自去学校提取，学校会有明确的存放位置说明。
通过邮政挂号或快递查询并提取，需提供快递回执单上的快递号码。
如果选择学校代领，需要提供个人身份证信息。
从单位提取档案
持有单位开具的介绍信及来办理的工作人员的身份证件。
如果委托他人提取，需要提供委托人单位出具的提（调）档函、委托人的委托书、双方身份证原件及复印件。
从人社局提取档案
确定提取档案的原因，如工作调动、升学等，并准备相应的证明材料。
提交调档函、身份证及其他相关材料给人力资源局档案管理部门。
填写档案提取申请表，如实填写个人信息及提取档案的原因。
建议
提前准备：提前了解档案的存放地点和提取所需材料，以确保流程顺利进行。
遵循规定：严格按照相关规定和程序提取档案，避免因手续不全而出现问题。
咨询机构：如果在提取过程中遇到困难，可以向学校、单位或相关部门咨询，寻求专业指导和服务。
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