孕妇饮食要很注重，早餐吃碳水，维生素，膳食纤维，蛋白质。
【彩色小番茄，蓝莓，鸡蛋】
【青菜包，水煮蛋，豆浆】
【水煮生菜，肉松吐司，鸡蛋。】
【山药，牛油果，豆浆】
【紫薯，牛油果，燕麦白米粥。】
【南瓜，水煮蛋，小米粥】
【坚果奶酪面包，猕猴桃，水煮蛋】
【牛肉包，水煮蛋，豆奶】
【燕麦牛奶，豆乳芋泥面包，水煮蛋】
【蒸南瓜，水煮蛋，水煮西兰花】
【蒸红薯，水煮小白菜，水煮蛋。】
【蒸南瓜，水煮生菜，燕麦奶】
【紫米奶酪碱水球，黄瓜，牛奶。】
【水煮蛋，蒸南瓜，豆浆】
【贝贝南瓜，水煮蛋】
【小番茄，小白菜】
【蓝莓，青瓜，牛奶】
【蒸山药，水煮蛋】
【小番茄，水煮蛋】
【麻薯肉松贝果，水煮蛋】
【面包，牛奶】
【小番茄，豆浆】
【青瓜，豆浆】
【蓝莓，水煮蛋。】
【乳酪面包，低脂牛奶】
【鸡蛋饼，牛奶】
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