面对分手后男方的纠缠，以下是一些建议的步骤：
沟通
与前男友进行坦诚的对话，明确表达你的立场和决定，让他了解你们无法复合。
设定边界
如果需要保持联系，设定清晰的边界，比如只接受特定时间的通话或见面。
断绝联系
如果沟通无效，考虑删除他的联系方式，断绝直接联系。
寻求支持
与朋友和家人分享你的感受，他们可以提供情感支持和建议。
法律手段
如果遇到威胁、恐吓或其他违法行为，记录证据并报警处理。
改变环境
如果情况严重，考虑改变工作或生活环境，以减少前男友的干扰。
自我关爱
专注于个人成长和兴趣爱好，提升生活质量。
防止情绪投射
保持理性，避免将个人情绪投射到前男友的行为上。
专业帮助
如果情况严重影响了你的生活和情绪状态，考虑寻求心理咨询师或专业人士的帮助。
请记住，保护自己的安全和心理健康是最重要的。如果情况没有改善，或者你感到威胁，务必及时寻求法律帮助
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