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春夏交替，不少人可能会感觉疲乏、脾胃不好，实际上这与时令有关，需要“养阳”。春夏顺时而养可使阳气充盛、精力充沛，有助于促进秋冬收藏阴精。睡眠：晚睡早起《素问·四气调神大论》指出，“夏三月……天地气交，万物花实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒……使气得泄”。这句话告诉我们此时应该晚睡早起。由于夏天太阳升
